A fertilização in vitro (FIV) é um dos principais tratamentos de reprodução assistida realizados no Brasil. De acordo com dados da Anvisa e da Rede Latino-Americana de Reprodução Assistida (RedLara), são mais de 40 mil ciclos realizados anualmente no país, número que vem crescendo com o avanço das técnicas disponíveis.

Apesar da tecnologia ser um dos pilares do procedimento, profissionais da saúde têm destacado a importância de um preparo prévio do corpo feminino, que envolve fatores como saúde metabólica, equilíbrio hormonal e estilo de vida.

Nutrição como parte do cuidado reprodutivo

A alimentação balanceada, rica em nutrientes e adaptada às demandas do ciclo reprodutivo feminino, pode ser uma aliada no preparo para a FIV. Estudos observacionais têm sugerido que padrões alimentares com presença de vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis estão associados a melhores condições metabólicas em mulheres submetidas à reprodução assistida.

Esses alimentos fornecem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que contribuem para o bom funcionamento do organismo como um todo. Entre os itens comumente recomendados por nutricionistas nesse contexto, estão:

Vegetais verde-escuros

Frutas vermelhas

Oleaginosas (castanhas, nozes)

Peixes de águas frias

Grãos integrais

Esses grupos alimentares, quando inseridos em uma dieta individualizada e equilibrada, podem auxiliar na redução de inflamações e no suporte ao metabolismo hormonal.

Suplementação: quando indicada, deve ser individualizada

Embora a alimentação deva ser sempre a base do cuidado, há casos em que a suplementação nutricional é considerada pelos profissionais de saúde, com o objetivo de suprir demandas específicas ou carências identificadas em exames.

A recomendação de qualquer suplemento, mesmo os chamados “naturais”, deve ser feita por profissionais habilitados, com base em avaliação clínica, idade, exames laboratoriais e histórico reprodutivo. O uso indiscriminado de suplementos pode gerar efeitos adversos ou interações não desejadas.

Entre os compostos estudados nesse contexto estão:

Ácido fólico (B9)

Vitamina D

Ômega-3

Inositol

Zinco

Coenzima Q10

Selênio

Importante: A menção desses nutrientes não implica recomendação universal de uso. A necessidade e dosagem variam amplamente, e o consumo deve ser feito apenas com prescrição individualizada.

Estilo de vida e preparo para a FIV

Além da nutrição, outros hábitos também são considerados importantes no preparo para a fertilização in vitro, como:

Manutenção do peso corporal adequado;

Prática regular de atividade física leve a moderada;

Redução do consumo de álcool e eliminação do tabagismo;

Sono de qualidade e controle do estresse.

Muitos especialistas recomendam iniciar esse processo de readequação com antecedência de três a seis meses antes da realização do ciclo de FIV, a fim de favorecer o equilíbrio do organismo de forma gradual e segura.

O papel do nutricionista

O acompanhamento com nutricionista especializado pode contribuir para um planejamento alimentar mais adequado às necessidades individuais. Cada paciente apresenta características próprias, e o plano nutricional deve levar em conta o histórico clínico, exames laboratoriais e o momento do tratamento.

A nutricionista Cristine Volkmann, com atuação voltada à saúde feminina, oferece atendimentos nutricionais personalizados e disponibiliza conteúdos educativos, como o manual digital com orientações gerais para o equilíbrio intestinal e hábitos saudáveis.

Para saber mais sobre o trabalho da nutricionista ou entrar em contato, acesse cristinevolkmann.com.br ou siga @cristinevolkmann no Instagram.

Cristine Volkmann/CRN 4150